万象堂の店長竹田です。
「令和8年熊本地震」の地震の
被災された皆様に心より、
お見舞い申し上げます。
万象堂も微力ですが、
被災を受けられた皆様、地域の
復旧のお手伝いを
していきたいと思います。
全国の皆様、被災地熊本の
ご支援をよろしく
お願い申しあげます。
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今回のメルマガ特価期間は
8月14日(金曜)までです。
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◆お盆休みのご案内◆
8月13日～16日まで
お休みさせていただきす
上記期間のご注文の
商品の発送は8月17日
～となります。
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【甘くても大丈夫！選んで楽しい
シュガーレスキャンディー15粒タイプ！】
万象堂オリジナルの
シュガーレスキャンディー
還元水飴に自然の素材７種を
練りこみました。
夏場の、のど飴、
ストレス解消の1粒です。
どの飴、味がいいのか？
迷われている方！
7種の中からお好みで
2種選んでお試しください！
味は、よもぎ、桑の葉、生姜、
柚子、菊芋、シークワサー、コーヒー
【シュガーレスキャンディー15粒タイプ
7種の中から2種選んでください！】
通常価格1,200円を1,100円
https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/kuwa15ame-2/
【シュガーレスキャンディー15粒タイプ
7種の中から3種選んでください！】
通常価格1,750円を1,600円
https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/kuwa15ame-3/
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【真夏のお肌のメンテナンスに
馬油クリーム精油の香り】
お出かけ後のお肌の痛みケアに
おすすめなのが馬油クリーム
自然の素材で手作りしました。
香りは自然由来のアロマの香り
(人工的な香料不使用)
ひとぬりでお肌もすべすべ、
アロマの香りで癒されます！
精油の香りは9種類
ラベンダー・バラ・オレンジスィート
ティーツリー・柚子・ヒノキ・ハッカ
・無香料・レモングラス
※デザインはキャラクターラベルです。
【馬油クリーム10ｇタイプ
9種の中から2種選んでください！】
通常価格1,500円を1,400円
https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/b7-2/
【馬油クリーム10ｇタイプ
9種の中から3種選んでください！】
通常価格2100円を2050円
https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/b7-33/
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◆店長竹田のミニミニ健康情報
今年から
最高気温40度以上の日を
「酷暑日」と呼ぶように
なりましたが、
呼ぶようになってから、
さっそく全国で酷暑日の
記録が続いています。
コンビニに行くと
すぐ目につく場所にあるのが、
塩タブレット
塩あめや塩タブレットは、
1粒あたり約0.1グラムの塩分を
含んでいて、手軽に
塩分を摂取できます。
熱中症対策には、
水分と塩分の補給が
推奨されているのです。
汗1リットルには
ナトリウム500～1000ミリグラム
（食塩換算で約1.3～2.5g）が
含まれているとされています。
暑い屋外で
長時間の作業や
スポーツをするなど、
大量の汗をかく場合には、
積極的な塩分補給が
必要なのです。
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ただしです。
日本人の
塩分摂取量は元々多く
日本高血圧学会は、
一日あたりの
食塩摂取量の上限目標を
男性7.5グラム女性6.5グラム
※高血圧の人は6グラム
としていますが、
実際には
男女とも9グラム以上
摂取していると
推定されているのです。
いくら暑いといっても、
冷房のきいた
屋内で過ごす時や、
近所への
買い物程度なら、
こまめな
水分補給だけで十分です。
塩あめの
「食べ過ぎは」
塩分の「摂りすぎ」に
なるようで
要注意なのです。
暑さ対策に
塩分を取りましょう！と、
テレビで言っている
事とちがいますが(汗)
◆水分補給とウッカリ
ポカリを飲んでいたら
糖分補給！
前回の健康情報でも
お伝えしましたが、
ジュースや炭酸飲料など、
糖分を多量に含んだ
清涼飲料水を
たくさん飲みすぎると、
血糖値が上昇してしまい、
電解質うんぬんという
ポカリにも糖分が
沢山含まれています
いわゆる
ペットボトル症候群
（清涼飲料水ケトーシス）
という状態で
急激な高血糖と
重度の脱水を引き起こす
急性の代謝異常となる
恐れもあるので、
要注意です。
◆飲むならこれがおすすめ！
それでは、水分補給に
何を飲むのがいいでしょうか。
専門家曰く、日常生活で
普通に食事が
できている状態なら、
基本的には水が一番と
言われています。
(味気ない答え)
コーヒーや紅茶、
緑茶などは
利尿作用がある
カフェインを含んでいて、
水分補給のためにはあまり
おすすめはできないそうです。
これに比べて
麦茶ならば、
カフェインや
糖分を含まないので
一番のおすすめ。
こまめに
飲むようにしましょう。
もちろん、
冷えたビールも控えめに！
アルコールには
強い利尿作用があり、
例えば1リットルの
ビールを飲むと
約1.1リットルの水分が
尿として排出されてしまいます。
お酒はほどほどに
飲むのが一番ですね。
◆適切な水分補給のタイミングとは？
専門家が勧めるのは
「6オンス8回法」
6オンスは約180ミリリットル
コップに軽く1杯分の量。
1回約180ミリリットルの水分を、
1日8回補給するのが
「6オンス8回法」と言われます。
朝・昼・晩の食事の際に
水分補給するだけでなく、
それぞれの食事の間にも
水分をとることが大切で
食事以外に2時間おきに
水分補給するのが
理想と言われています。
タイミングは、
起床後、1日3回の食事時、
食事と食事の間、
お風呂に入る前、寝る前の計8回。
一気に飲むのではなく、
少しずつ飲むことが
大切なのです。
一気に飲むと、脳が
「体に水分が十分足りている」と
判断して尿として
排出してしまうのです。
脳に気づかれないよう、
コツコツ飲むのがコツ！
(多分、気づかれます！)
◆食べ物の中でも水分を
多く含むのは夏野菜や果物。
夏野菜や果物の多くは、
全体の90%以上が水分。
お勧めはキウイフルーツ。
熱中症対策としてとりたい
栄養素のビタミンCを
豊富に含んでいます。
ビタミンCを摂取すると
暑熱順化（暑さに慣れること）
が早くなることが
研究で示されています
ビタミンCは
水溶性ビタミンであるため
体外に排出されやすいので、
こまめに摂取しましょう
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これまで、
塩分タブレットを
カリカリ食べて
安心していた私です。
そういえば、
脳の働きを活性化させるという
ブドウ糖タブレットも
カリカリ食べて
血糖値がグンと上がった
苦い思い出もあります。
美味しいんですよ、これがっ。
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お近くのスーパーなどで
夏野菜をお買い求めの際は
熊本県産をぜひ、
よろしくお願いします！
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