2019年3月23日土曜日

すっきりごぼう茶特価セール・コグニサイズ

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万象堂(ばんしょうどう)です。
熊本から健康と笑顔をお届けします!

当メールはメルマガ会員様限定で
2週間に1回配信のメールマガジンです。

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今回の特価商品は

【1】ごぼう茶 1.5g×15袋

【2】ごぼう茶 3g×15袋

【3】菊芋 粉末 50gお試しセール

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【お詫び】

前回の特価セールで
若葉桑の葉茶1グラム×30袋に、たくさんの
ご注文をいただき、
ありがとうございました。

現在加工中でお届けが
遅くなっております。
お待たせしまして、
大変申しありません。

お届けまで
今、しばらくお待ちくださいませ。
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時は春、出会いと別れ、
新しい季節の始まりでもあります。

そんな時、すっきりスタート
したいのに、なんだか
体を重く感じる方におすすめなのが、
ずばり、ごぼう茶です。

ブームが去っても根強い人気!の
ごぼう茶です。

ごぼうには食物繊維が豊富に含まれ、
自然のミネラル分もたっぷり、

お湯を注ぐと
香ばしい香りが沸き上がり、
朝の目覚めには最高の健康茶です。

いよいよ4月。
ごぼう茶のお通じ効果、
ダイエット効果で
すっきりスタートしてみませんか?

熊本、宮崎県産の皮付きのごぼうを
遠赤焙煎、口当たりも
すっきり、飲みやすい風味です。

今回は1.5gティーパック
カップ1杯分のおヒトリサマ用と

3gティーパック、カップ3杯分、
ご家族様用の2種類のごぼう茶を
特価でご案内します。

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まずは特価でお試しくださいませ!

万象堂のごぼう茶ティーパック【1.5g×15袋】×2 

通常販売価格1,150円を1,000円・送料無料
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万象堂のごぼう茶ティーパック【3g×15袋】 

通常販売価格1,000円を850円・送料無料

販売期間~4月6日まで
お一人3セットまで

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今、話題の
スーパーフード
といったら、
「菊芋」です。

昨年秋も
テレビ番組、
家庭の科学で紹介され、
大反響!

正直、大げさに
取り上げられすぎの感も
ありますが、
(お薬ではありません!)

要するに菊芋は
食物繊維の
かたまりで
(100gあたり50g!)

しかも「イヌリン」という、
珍しい水溶性食物繊維が
豊富なんです。

そのイヌリンが
お腹のなかで、
ゲル状になり、
効果を発揮してくれるのです。

当社の菊芋は熊本県産100%
味はほのかな自然の甘みの
健康茶、お湯にもすぐと溶けます。

食前にカップにスプーン
1杯溶かしてどうぞ!

※甘いものを止めずに、
菊芋を飲むのは意味がありません。

ぜひ、野菜中心の食生活に
菊芋をプラスして、
健康作りにお役立て下さい!

菊芋 粉末50g 熊本県産
 
通常販売価格1,200円を1,000円・送料無料

販売期間~4月6日まで
お一人3セットまで

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健康伝言板「コグニサイズ」

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3月も末、
出会いと別れの季節です。

知人の原山さんも(実名)
今春、定年退職で
事務所に挨拶に
来られました。

男同士、フッと
気が付くのが
頭髪なんですよね~

あの日あの頃、
ジャングルのような、
寝ぐせだらけの
頭髪の持ち主が、

ヒヨコのような
産毛を精一杯
なでつけながら
ヒョッコリ(シャレです)
顔を出されると、
驚くしかないです。

どんどん伸びる
平均寿命、
お互い健康で
長生きが目標ですが、

最近、認知症の
話題も多くなりました。(汗)

そこで万象堂の
健康伝言板、今回は
認知症の予防策について
調べてみました。

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ご存じですか?
「コグニサイズ」

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認知症で最も多い
アルツハイマー病は、
20~30年の長い期間をかけ
進行する病気です。

40~50代の若い世代から、
認知症のリスクを下げる
生活を始めれば、

発症する前に逃げ切り、
天寿をまっとうすることも
夢ではありません。

◇歩くスピードが
遅くなったら要注意

運動は、脳にプラスの効果が
あるのはもちろん、
体全体の健康維持に
有効なことは皆さんご存知ですよね。

WHO(世界保健機関)では、
少なくとも週150分以上の
運動を推奨し、
週3回運動するなら
中強度の運動を
1回50分以上、

毎日するなら22分以上が
おすすめとのこと。

「そんな事言われても
長続きできない!」

これが私の心の声ですが
(苦笑)そんな私向けに…

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国内で、認知症予防を目的に
「コグニサイズ」
という運動法が開発されたのです!

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「コグニサイズ」とは、

これはコグニション(認知)と
エクササイズ(運動)を合わせた
造語で、

要するに「何かの課題を考えながら
運動をする」ことです。

具体的には、頭の中で
計算やしりとりをしながら
ウォーキングなどを行う事です。

これなら飽きずに
続けられそうですね!

開発された、
国立長寿医療
研究センターでは、
効果も検証済の自信作。

コグニサイズと一口に言っても、
足踏みコグニサイズ、
コグニステップ、
コグニダンス、
コグニウォーク(ウォーキング)、
コグニバイクなど、
さまざまなエクササイズがあります。

(まるでコビトのクニに来た感じ…)

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とりあえず、コグニウォーク!
(計算、名前あげの例です)

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ウォーキングの基本フォームは、
上半身を起こし腹筋は締め、
視線は前方に向けることを
意識します。

足はかかとから着地して、
しっかりとけり出すことを
意識しましょう

歩幅を広げ、
早足で歩くように!

◆コグニサイズ、計算パターン

ウォーキングをしながら
1に3を足していき、
100を超えるまで続けます。

次に100から6を引いていくと
いった具合に計算のバリエーションを
変えていきましょう。

◆コグニサイズ、名前上げパターン

ウォーキングをしながら
「魚の名前」「山の名前」
「花の名前」「鳥の名前」など、
その日ごとにテーマを決め、
できるだけたくさん名前をあげていきます

頭の中で「一人しりとり」を
してもよいとのこと。

◆効果的に行うポイントは、

体と脳に適切な負荷をかけること。
漫然とやっても効果は期待できません。

体の負荷は「楽~ややきつい」が目安。
課題がいつも同じものばかりだと
脳が慣れてしまってトレーニングに
なりませんのでご注意を。

◆「歩きながら考える」ことが
苦手な人は認知症になりやすいという
報告もあるそうです。

例 カナダで112人の高齢者を
6年間追跡研究

暗算をしながら歩いた時、
いつもよりも歩行速度の落ち方が
大きい人は、落ちない人に比べ
認知症を発症するリスクが2
.4~3.8倍も高かったそうです。

※詳しくは、
国立研究開発法人
国立長寿医療研究センターの
ホームページをご覧下さい!

その中では、
いろいろな運動法が
紹介されています。

ご家族で、グループで
楽しく、続けてみてください!

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熊本の桜は3月末が見ごろです!

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熊本の桜の名所は何といっても
熊本城の周辺です。

例年なら、お堀端やお城の周りの
桜の下で、盛大なお花見や
イベントが開催されていましたが

もう少し我慢です!
今秋には大天守閣も復元完了!

今春、退職される皆様
これまでお仕事大変お疲れでした!

新しい春に乾杯です!

原山さんも早速
「コグニサイズ」を!

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万象堂通販(ばんしょうどう・つうはん)
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