すでに７月となりました。
以前は南国熊本と言っていましたが、
もはや日本全国南国気候です。
気軽な暑さ対策として
首に巻くヒンヤリグッズが
よく売れているそうです。
さて、7月７日は
東京都知事選挙です。
熱い戦いも、明日で終わり。
ヒンヤリするのは誰でしょうか？
ニッコリするのはどなたでしょうか？
太平洋戦争当時は
そもそも女性に参政権は
ありませんでした。
男性も投票するには納税金額など
ややこしい基準があり
そんな仕組みで議会が形成され、
戦争となったのですね。
今の東京の有権者数は
なんと1153万人
票を数えるのが大変でしょうが(汗)
日本の将来を左右する清き1票！
都民の皆様、本当によろしく
お願いいたします。
さて、今回のお得商品のセール期間は
７月19日(金曜日)までです。
全商品送料無料でお届けします。
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◆冷やして美味しい健康茶パート2
前回、夏場の健康茶として
おすすめしたのが
ティーパックタイプでしたが、
「パウダータイプはまだっ？」
とご期待の声に応え、
今回は、冷水にも溶けやすい
若葉桑の葉茶をお得価格で
ご案内します。
若葉桑茶は
春先に桑の葉茶の新芽、
若葉だけを摘んで、
パウダー加工したもので
若葉ならではの
柔らかく、ほんのり甘い
桑の葉茶です。
(アイスにそのままふりかけ
食べても美味しいです)
桑の葉茶には食品からの
糖分の吸収を抑える成分
デオキシノジリマイシンがたっぷり
食物繊維、ミネラル分も豊富で
この夏一番おすすめの健康茶です。
他の茶葉の成分など
ブレンドも一切していませんので、
成分100％ 直球勝負の青汁です
お仕事終わりのひと時
家事がひといきついた夜。
氷を浮かべ
クルクルかきまぜ、
クールなひと時。
コクのある桑の葉青汁を
ゴクゴクお飲み下さい。
カフェインレスなので
カフェインが気になる方
お子様にもお勧めします。
◆若葉桑の葉茶50g 無農薬栽培 熊本県産
通常価格1400円をお得価格1300円で提供します。
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◆【お得な２パック】
若葉桑の葉茶50g×２袋 無農薬栽培 熊本県産
通常価格2500円をお得価格2350円で提供します。
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◆若葉桑の葉茶 携帯便利な
ステイックタイプもお得価格で販売します！
◆【お得な２パック】
若葉桑の葉茶1ｇ×30本×２袋 無農薬栽培 熊本県産
通常価格2650円をお得価格2500円で提供します。
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※お得価格ではありませんが、
「桑の葉茶100gタイプもあります」
1袋でカップ100杯分
1杯あたり14円の低コスト！
桑の葉茶 パウダー 100ｇ熊本県産 無農薬栽培
通常価格1400円で販売中です。
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【ちょっと、お得な2袋】
桑の葉茶 パウダー 100ｇ×2袋 熊本県産 無農薬栽培
通常価格 2750円で販売中です。
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※カップの底に食物繊維質が
残る場合があります。
冷水で飲用される場合、
先に少量のお湯でといて水を注いでください。
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◆ノンシュガーごぼう飴30粒
在庫一掃セール開催！
当社人気のシュガーレスキャンディー
店長竹田、暴走の果て
シリーズは全10種となりました。
熊本県、宮崎県産の無農薬栽培のごぼうを
遠赤外線で焙煎し、香ばしく仕上げたのが、
販売14年目の「ごぼう茶」なんですが、
そのごぼうを粉末化し、さらに
シュガーレス飴に練りこみました。
香ばしく、後味さっぱり、
甘くっても大丈夫、砂糖不使用の飴です。
今回、夏の在庫一掃セールを開催します。
◆シュガーレスごぼう飴30粒×1袋
通常価格1000円をお得価格900円で提供します。
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◆【お得な２パック】
シュガーレスごぼう飴30粒×2袋
通常価格1780円をお得価格1650円で提供します。
https://www.bansyodo.jp/?pid=174777737
※在庫がなくなり次第セール終了となります。
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◆万象堂のメルマガ商品の一覧はここから！
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【店長竹田のミニミニ健康情報】
前々回のメールでも書きましたが
店長竹田の誕生日は12月30日。
生まれつき、暑さに弱い人生60年。
(しかも、雨男…血液型O型)
事務所でも、女子高生みたいに
ハンディファンを手に持とうかと思案中
しかし
「店長竹田のミニミニ健康情報」
の発信源として
メルマガ会員の皆様に、
暑さ対策はハンディファンで！と
お伝えするわけにはいきません。
(万象堂では販売していませんし)
今回改めて、
◆夏に疲労を悪化させる「3大要因」とは？
について調べてきたのです。
その要因とは大きく分けて
「紫外線」「寒暖差」「暑さ」の3つ。
◆その1紫外線
私たちが日常
「体が疲れた」と思う時は
「脳が疲れた」状態であり、
肉体疲労も精神的な疲労も、
あらゆる疲労は
脳の中にある自律神経の中枢が
疲れることで起こります。
疲労がたまり、
自律神経の機能が低下し
本来なら対処できるストレスに
体が対応しきれなくなった状態が
「バテた」状態なのです。
夏（7～8月）は1年のうちでも
紫外線量が最も多くなる時期。
紫外線が目から入ることによって
その刺激が脳に伝わり、
自律神経のうち
交感神経が優位になりやすく、
疲れやすくなるわけなのです。
外出時にはサングラスに
日傘、日除けは必携ですね。
日本気象協会のサイトでは
全国各地の紫外線
警戒情報が提供されています。
要チエックです。
※自律神経には
活動している時、緊張時、
ストレス時に働く「交感神経」と、
休息している時、睡眠している時、
リラックス時に働く「副交感神経」があります。
夏場の紫外線で交感神経が過激に反応し
疲れも加速するのですね。
◆その2「寒暖差」
暑い屋外と冷房の効いた
室内を出入りするたびに、
自律神経が急激な上下をくり返し、
こうした急激な切り替えは、
本来、体には想定外ということで、
結果的に自律神経が疲れるわけです。
◆その3「暑さ」
暑い夏、人の体は汗をかきます。
汗が蒸発するときに気化熱を奪うことで
体の熱を放出して一定の体温を
保っているわけですが、
この体温調節を担っているのが
自律神経なのです。
暑いときは、自律神経が働きすぎて、
その負担が大きくなるから疲れるのです。
◆そして「睡眠の質」
疲労回復を左右する
最大の要素は「睡眠の質」
夏バテを予防・解消する最良の手段は
「質の良い睡眠を十分にとること」に尽きます。
自律神経を酷使しやすい夏は、
夜になっても交感神経が興奮したままで
睡眠の質が落ちやすいのです。
睡眠リズムをつくっているのも
自律神経なので、リズム自体も
狂ってくるわけです。
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繰り返しますが、
あらゆる疲労は脳の中にある
自律神経の中枢が
疲れることで起こるわけです。
紫外線の次に神経に悪さをするのが
スマホのブルーライトやネット情報
交感神経がバランス取れずに
イライラしている時に
ネットでどうでもいいニュースに
さらにイライラする私が居ります。
「寝たばこ」という言葉は死語ですが、
「寝スマホも禁止」ですね。
睡眠ホルモンメラトニンが抑制され
質の良い睡眠がとれなくなります。
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◆夏バテはキウイで！
キウイはビタミンCが
抜群に多いことで知られるフルーツ。
成人日本人の1日のビタミンCの
摂取推奨量は100ミリグラム。
キウイ1個当たりに
約100ミリグラム含まれるので、
※種類により変動します
1個で1日のビタミンC推奨量の
約80～160％がカバーできます。
それだけでなく
日本人に不足している食物繊維、
カリウム、葉酸、ビタミンＥなども
バランスよく含んでいます。
カロリーも1個当たり50～60kcal
と低カロリーで、
冷蔵庫で約1カ月持つなど
保存性が高いのもメリットなのです。
(我が家の冷蔵庫にもキューイあり)
◆栄養ドリンクは効果不明？
栄養ドリンクやエナジードリンクには
カフェインと気分を高揚させる
微量のアルコールが
配合されていることが多いのです。
一時的に疲労が軽くようになったと
感じることがあるかもしれませんが、
本質的な疲労回復につながらないどころか、
これらの作用が、本来の疲労を覆い隠してしまい、
見過ごしたまま、
さらに疲労を重ねてしまう危険性が高いそうです。
(私の年間使用本数はなんと1本…)
夏バテ予防にはキウイやレモンなどで
果実の食感を楽しみながら、
美味しく健康維持に励みたいものです。
そのジューシーさに「自立神経」も
きっといやされるはずです！
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